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お料理レシピ

RecipeFile 111. 薬膳ばくだん

アピール
暑い夏におすすめ!体に良い食材ばかりで作るパワー料理です。
【効能】マグロ:気や血を補って肝臓機能を向上させる
しそ:魚介類の中毒の解毒
オクラ:腸を潤し便通を改善
長芋:美容や滋養強壮にオススメ
めかぶ:白髪やダイエットに効果的
材料
  • 生マグロ切り身 適量
  • 納豆 1/2パック
  • オクラ 1/2本
  • 長芋 1/4本
  • めかぶ 適量
  • 大葉 少々
  • ごはん 1人前
  • りゅうきゅうたれ(当社商品) 適量
使用する商品
レシピ説明
  • マグロ、長芋、オクラをダイスカットにする
  • お茶碗にご飯を盛り付けたら納豆、めかぶ、マグロ、長芋、オクラを綺麗に盛り付ける
  • 仕上げに大葉をちらして、りゅうきゅうたれをかけたら出来上がり!

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